- Jun 13 Mon 2011 23:40
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SLS是什麼？~~這就是你最喜歡的洗髮精的成分呢!!
- Aug 31 Tue 2010 14:44
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心絞痛徵兆
中年媽媽運動時牙齦痛，竟是心絞痛徵兆 @文／陳玟玲
50歲的陳媽媽是家庭主婦，身材很標準、看起來很年輕，除了有高血壓外，並沒有其他疾病。而且她非常注重飲食養生，不菸、不酒，每天都有運動的習慣。
但是，最近陳媽媽卻發現，早上慢跑時牙齦會痛，假日和先生去爬山，沒有多久，牙齦也會痛，只好提早回家休息。先生勸她去看牙科，可是陳媽媽從小就怕牙醫，所以，當她去看她的家庭醫師時，順道告訴醫師最近發生的這些情形。沒想到醫師很謹慎告訴她：「趕快去看心臟專科醫師，請醫師幫您做詳細的檢查。」
陳媽媽回家後告訴先生，陳先生半信半疑說：「牙痛怎麼會看心臟科呢？」陳媽媽說：「但是醫師是很嚴肅地建議我趕快去看耶！不是開玩笑喔！」隔天夫妻倆一起到心臟科門診求診。
醫師聽完陳媽媽的敘述後，告訴她：「陳太太，我建議您住院安排做心導管檢查，您的牙齦痛應該是『心絞痛引起的反射性疼痛』。」
經過心導管檢查果然發現，陳媽媽的心臟有3條血管阻塞，而且還有多處阻塞的情形，因此醫師建議陳媽媽接受心臟冠狀動脈血管繞道手術；她在手術後，恢復良好。
大多數人對「心絞痛」症狀的認識是：胸悶、胸前劇痛、盜冷汗。其實，心絞痛的症狀還有：手麻、肩胛骨（後肩膀）痛、下巴（或牙齦）痛、麻，而這些症狀都稱為反射性疼痛。
容易罹患心血管疾病的危險因子除了高血壓、高血脂、糖尿病、抽菸、肥胖者外，年齡（40歲以上）、停經後婦女、有家族史者，亦都是罹患心血管疾病的高危險群。
（作者為行政院衛生署台中醫院護理師）
關於心臟病發作
除左胳膊痛苦以外.心臟病發作會有其他症狀:如下巴會劇痛，以及噁心和盜汗，然而這些症狀也許並不常常發生。
注意：心臟病發作期間，可能不會有胸口的痛苦。多數人(大約60%)在他們的睡眠期間心臟病發作，因而沒有醒來。 然而，胸口痛也許會讓您從您的熟睡中醒來。 如果這樣，立刻咬碎二阿斯匹靈在您的嘴中並且與水吞下他們。
之後，給鄰居或居住非常近的家庭成員打電話 -說; " 心臟病發作! 已吞了2顆阿斯匹靈。"
然後坐在前門附近的椅子或沙發上，並且等待人們的到來~絕不能再躺下來~
心臟科醫師聲明，如果每個人，在收到這電子郵件以後，送給10個人，大概會有一個人的生命能被保存!
- Aug 26 Thu 2010 23:59
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卡路里大作戰番外篇：竹筍
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每年到了這個穿短袖時候，Dr.7就會嚴格執行卡路里大作戰！今年一樣記錄了自己一週的卡路里日記簿與7Blog的大家分享（http://blog.7-11.com.tw/diary.asp?blogid=393），要說今年的卡路里大作戰有哪裡是最不一樣的...其中，最讓Dr.7感到“揪甘心“的就是那鍋甘甜美味的關東煮啦～過去一年關東煮不斷進化，除了陸續推出了“春雨細粉“、“好勁道拉麵“這些增添飽足感的成員之外...你有發現7-ELEVEn的關東煮品項中出現了越來越多台灣“在地蔬菜“嗎？
是的，過去一年，Dr.7為了更深入了解7-ELEVEn到底用了哪些“在地食材“四處奔波，親自下田帶大家探訪這些農產品的家鄉～無論是香菇、蘿蔔、玉米還是苦瓜，這些在當令收成的農作物保留了最新鮮美味的滋味，到了7-ELEVEn之後就化身成為關東煮湯頭美味的祕訣之一！還記得關東煮達人告訴過我，如果關東煮的湯頭表面浮出了一層油，那麼煮久了就會走味～不過如果在加熱高湯時順道加入筍子、玉米、蘿蔔這些新鮮的蔬菜的話，那麼熬出來的湯頭就會爽口又回甘，一點都不油膩！關東煮湯頭美味的祕密...原來這些台灣的在地食材也功不可沒！
沒錯！那又嫩、又脆、又甜美的綠竹筍現在在7-ELEVEn的關東煮裡就可以吃的到囉！其實台灣各地都有竹筍的栽種，各種竹筍配合不同的烹調方式也有各自獨特的風味～但是，有“綠寶石“之稱的綠竹筍可不是一年四季都品嚐的到的！據Dr.7所知，綠竹筍的產季集中在每年的五到十月，也就是說，每年端午節過後就是綠竹筍冒出頭的時候啦！
這回Dr.7的卡路里大作戰番外篇，其實是因為從上星期綠竹筍上市以來，Dr.7幾乎天天到關東煮機前面報到，無論是輕食便當搭配綠竹筍與關東煮湯頭，或是乾脆加一包春雨細粉來個關東煮大餐...只要在那鍋關東煮裡看見那白白嫩嫩的綠竹筍就忍不住把它夾到碗裡的衝動～深怕現在不吃，很快又要過了產季，想吃又得等明年了...
原來埔里杏鮑菇、綠竹筍熱量都在8大卡以下～！雖然覺得挑了很多樣，可是加起來還沒有破100大卡呢！因為怕吃不飽又多加了一包春雨細粉，雖然增加了88大卡，可是總熱量還是沒有破200大卡～！這樣的低卡輕食餐不僅吃到了新鮮食材，而且還真的超級“低卡“的！非常推薦各位愛美的女性同胞們嘗試看看～～！ 說了這麼多，不知道大家有沒有跟著Dr.7一起進行夏日卡路里大作戰呢？！快點想好你的作戰計畫～陽光、沙灘、比基尼是不等人的喔～～～ 『資料來源』 http://blog.7-11.com.tw/diary.asp?blogid=395&ctype=E&cid=100703A&oid=b_395 |
- Aug 02 Mon 2010 18:15
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排汗的好處
看了以下的報告，是否忍一下，別開冷氣？
< FONT>【您知道為什麼馬拉松選手不會得癌症嗎？】
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